STATION VTT SAVOIE
Station de ski l’hiver, La Plagne devient station VTT l’été ! Descente, enduro, VTT à assistance électrique… Découvrez les pistes de niveau vert (facile / débutant) à noir (très difficile / expert) sur lesquelles vous allez pouvoir donner quelques coups de pédale pendant votre séjour estival dans les Alpes. Une autre manière de parcourir les alpages, les forêts et les sommets, entre grand frisson (à la descente), et contemplation (à la montée) !
Où faire du VTT en montagne pendant vos vacances d’été à La Plagne ?
À la montagne, le VTT se pratique principalement sur trois types de pistes ou sentiers balisés :
- Les pistes de VTT de descente, aussi appelé DH (pour downhill) : comme leur nom l’indique, ces pistes de VTT ont un profil uniquement descendant. Elles sont aménagées de manière très ludique par une équipe de shapers. Ces magiciens de la pelle et de la pioche sculptent les mouvements de terrain naturels et les agrémentent de sauts, passerelles, virages relevés etc. pour étancher la soif d’adrénaline des amateurs de sensations fortes. Ces pistes étant exclusivement réservées à la pratique du VTT, vous n’y rencontrerez aucun piéton. On parle d’ailleurs de « Bike Park ». Attention, ce n’est pas parce que ça descend que c’est facile… À La Plagne, les pistes de descente sont cotées de niveau vert (débutant) à noir (expert).
- Les pistes de VTT enduro : à mi-chemin entre la descente et le VTT cross-country, ces pistes ont un profil majoritairement descendant mais peuvent également présenter des portions en montée. Elles sont plus « naturelles », donc plutôt techniques. Vous pourrez y rencontrer des cailloux, des racines etc. qui mettront à contribution vos qualités de pilote. Les pistes enduro ne sont pas réservées à la pratique du VTT, vous pourrez donc y croiser des randonneurs. Soyez prudents !
- Les itinéraires VTTAE (VTT à assistance électrique) : ces sentiers VTT sont variés, vallonnés, et surtout bien plus longs que les pistes de descente et les pistes enduro. On y va pour faire de la randonnée VTT à la demi-journée ou à la journée, sur 15, 20, 30 km, en boucle ou en aller-retour. L’assistance électrique n’est pas obligatoire, mais elle se révèle être une aide précieuse pour toutes les sections en montée.
Découvrez le plan des pistes VTT de La Plagne et Champagny-en-Vanoise
Découvrez les activités VTT encadrées !
Vert, bleu, rouge ou noir : 4 niveaux de difficulté pour progresser en VTT
Les pistes de VTT de la station de La Plagne et ses villages sont classées selon 4 niveaux de difficulté :
- Les pistes vertes, faciles, idéales pour s’initier au VTT ou rouler avec des enfants
- Les pistes bleues, de niveau intermédiaire, parfaites pour progresser si vous avez déjà fait du VTT en montagne
- Les pistes rouges, difficiles, qui s’adressent aux pratiquants réguliers de VTT. Elles présentent de vraies difficultés techniques et/ou physiques (virages en épingle, terrain plus accidenté, sauts etc.)
- Les pistes noires, très difficiles, réservées aux pratiquants experts à l’aise sur les pistes VTT exigeant de l’engagement.
Gardez bien en tête que la descente et l’enduro sont deux pratiques cousines, et non pas jumelles ! Certes, dans les deux cas, vous serez sur un VTT. Mais le profil des pistes varie d’une discipline à l’autre.
Vous avez l’habitude de la descente et pas de l’enduro ? Ou l’inverse ? Commencez toujours par quelques « tours de chauffe » sur piste verte avant de vous frotter aux pistes bleues, puis rouges… Histoire d’apprivoiser votre monture et de vous familiariser avec les sensations nouvelles procurées par le changement de terrain, les éventuels modules en terre ou en bois etc.
Cet échauffement est d’autant plus nécessaire si vous n’avez pas l’habitude de rouler en montagne (par exemple : si vous sillonnez plutôt les pistes forestières quand vous êtes à la maison). N’hésitez pas à faire appel à un moniteur ou une monitrice de VTT pour adopter dès le départ les bons réflexes de sécurité et une bonne position sur votre vélo.
Même conseil pour les longues sorties en VTTAE (VTT à assistance électrique) : préférez une balade de niveau vert à la demi-journée pour commencer. Vous aurez toujours le temps durant votre séjour de vous aventurer sur des parcours à la journée.
La Plagne : une station idéale pour s’initier au VTT de descente et progresser
Vous recherchez une station dans les Alpes pour découvrir le VTT ? Vous êtes au bon endroit !
Le Bike Park de La Plagne, c’est quatre pistes de VTT de descente de niveau vert (facile), et cinq pistes de descente de niveau bleu (intermédiaire). Un terrain de jeu idéal pour vous initier progressivement à cette discipline, seul ou en compagnie d’un moniteur ou d’une monitrice de VTT.
Notre sélection de pistes de VTT de descente pour bien débuter
C’est la toute première fois que vous enfourchez un VTT de descente ? À moins que vous ne cherchiez une piste VTT facile, adaptée aux enfants ? Prenez la direction du télésiège Colorado, à Plagne Centre ! Depuis le pied du télésiège (donc sans forfait de remontées mécaniques VTT), empruntez la mini-piste verte Poney Club. C’est parti pour 700 m de descente pour 80 m de dénivelé négatif, parfait pour réviser sa position sur le vélo et sa technique de freinage (à deux mains, bien sûr !).
Maintenant que vous êtes échauffé, retournez jusqu’au télésiège Colorado, et cette fois-ci avec votre forfait VTT en poche. Il est temps de prendre de l’altitude ! On augmente légèrement la difficulté avec la piste verte Ute et ses 2,2 km pour 156 m de dénivelé négatif. Profitez-en pour faire une petite pause à la retenue de la Lovatière, avant de rejoindre à nouveau le pied du télésiège Colorado. C’est reparti pour un tour de manège !
À l’arrivée en haut du télésiège, suivez cette fois les panneaux « Shoshone », une piste verte encore un peu plus longue (4,8 km pour 300 m de dénivelé négatif) dont vous allez forcément reconnaître la première partie, puisque c’est par-là que vous êtes passé juste avant pour rejoindre la piste verte Ute. Quelques (dizaines) de virages plus bas, vous voilà de retour au pied du télésiège Colorado. Cette fois-ci, ne remontez pas là-haut : empruntez à nouveau la piste Poney Club (qui devrait vous paraitre très facile désormais), et prenez place à bord du télésiège Bergerie.
On termine cette initiation au VTT de descente par la piste verte Sweet Goat, 4 km de balade en pente douce sur 225 m de dénivelé négatif.
Alors, ces premières sensations ? Ça vous a plu ? Faites appel à une école de VTT pour progresser et vous attaquer à des pistes bleues un peu plus techniques !
Rouler sur les pistes VTT d’un bike park, c’est un peu comme jouer à un jeu vidéo dont on serait le héros ! On part du sommet d’une remontée mécanique, et le but du « jeu », c’est de redescendre jusqu’en bas par des pistes de descente joueuses. Raison pour laquelle on parle de VTT de descente, ou de DH (downhill).
En fonction du niveau de difficulté de la piste, vous rencontrerez des virages relevés, des passerelles en bois, des sauts avec des « gaps » (espace entre le saut et la réception) plus ou moins importants… Plus vous gagnerez en technicité et en confiance, et plus vous pourrez prendre de la vitesse, vous pencher dans les virages (grâce à la force centrifuge), décoller à chaque saut. Un vrai shot d’adrénaline !
L’idéal pour commencer ? Se faire accompagner par un moniteur ou une monitrice de VTT diplômé, qui vous apprendra les rudiments du VTT de descente : comment bien se tenir debout sur ses pédales (en DH, on n’est jamais assis sur sa selle), gérer le freinage, prendre un virage en épingle…
3 pistes de VTT de descente qui plairont aux pilotes en quête de pistes de DH engagées
Vous avez l’habitude de faire du VTT de descente en station ? On ne vous apprend rien si on vous parle de flow, de gap ou de whip ? Voilà trois pistes de VTT de descente où faire voler la poussière « full speed » au départ de Plagne Centre ou Plagne Bellecôte…
- Thunderbolt (piste de niveau rouge / difficile) – accès via le télésiège Colosses (Plagne Bellecôte) | 2,5 km | -300 m. De belles opportunités « air time » sur cette piste aérienne truffée de tables. Qui est partant pour un tchoutchou ?
- Redskins (piste de niveau rouge / difficile) - accès via le télésiège Colorado (Plagne Centre) | 1,4 km | -200 m. Les virages relevés et les jumps s’enchaînent du haut jusqu’en bas, une piste avec beaucoup de flow ! Une piste très ludique et plutôt courte, avec beaucoup de mouvements de terrain, sur laquelle enchaîner les rotations pour peaufiner vos trajectoires et gagner en vitesse à chaque descente…
- X’trem Canyon (piste de niveau noir / très difficile) - accès via le télésiège Colorado (Plagne Centre) | 1,5 km | -200 m. Tout simplement LA piste de DH la plus difficile du Bike Park de La Plagne ! Une piste technique, étroite, avec de la pente et de nombreux drops et gaps, ainsi que quelques passages en forêt qui secouent bien comme il faut ! Réservée aux pilotes aguerris…
Les remontées mécaniques VTT : un indispensable du VTT de descente et de l’enduro en montagne
Quand on vous dit « remontées mécaniques », vous pensez « vacances au ski » ? Détrompez-vous ! En station, les remontées mécaniques servent aussi aux pratiquants de VTT.
Ainsi, chaque été, c’est près d’une quinzaine de remontées mécaniques de La Plagne et Champagny-en-Vanoise qui sont équipées de supports spécifiques pour accrocher les montures des amateurs de VTT de descente et d’enduro (par exemple : le télésiège Colorado, le télésiège Bergerie, ou encore la télécabine de La Roche de Mio).
Comme en hiver, il faudra vous munir d’un forfait pour emprunter les remontées mécaniques VTT :
- Vous avez prévu de rouler toute la semaine ? Le forfait 7 jours est fait pour vous.
- Vous n’avez prévu de rouler qu’une seule fois durant la semaine ? Préférez un forfait journée, 3h ou même juste 4 montées.
- Vous n’avez besoin d’emprunter qu’une seule remontée mécanique pour atteindre le point de départ de votre itinéraire ? Nous avons pensé à vous avec le forfait 1 montée !
J’achète mon forfait de remontées mécaniques VTT.
Bon à savoir : les itinéraires VTTAE se font en boucle ou en aller-retour à partir du centre des villages (Plagne Centre, Plagne Montalbert, Montchavin, Champagny-en-Vanoise etc.). Il n’est donc pas nécessaire d’acheter un forfait de remontées mécaniques VTT pour rouler sur ces parcours.
Les parcours VTTAE de La Plagne et de Champagny-en-Vanoise sont des itinéraires balisés de niveau vert (facile), bleu (intermédiaire) et rouge (difficile) à explorer à la demi-journée ou à la journée. S’ils ont été pensés pour les VTT à assistance électrique, vous pouvez tout à fait les arpenter en VTT musculaire (de type enduro par exemple). L’effort ne sera évidemment pas le même ; tenez-en compte au moment d’organiser votre randonnée à vélo !
La plupart des itinéraires se font en boucle (comme par exemple la boucle de Montalbert ou le Tour du Saint Jacques), tandis que d’autres se font en aller-retour (Les 4 hameaux, Les 2 sommets…). La boucle la plus courte (mais pas la plus facile…) s’étend sur 11 km, tandis que la plus longue arpente 28 km de sentiers.
Organisez votre randonnée VTT à la demi-journée ou à la journée
Pour organiser votre randonnée VTT sur les sentiers de La Plagne et de Champagny-en-Vanoise, c’est tout simple !
1. Première étape : jetez un œil au plan des pistes VTTAE et sélectionnez un itinéraire qui correspond à vos contraintes et vos envies (souhaitez-vous partir à la demi-journée ou à la journée ? Avez-vous l’habitude – ou pas - de faire du VTT ou du VTTAE en montagne ? Est-ce que vous préférez faire de la distance, avaler du dénivelé, ou un peu des deux ?).
Astuce : si vous n’avez jamais fait de randonnée VTT en montagne (ou si vous n’avez tout simplement pas envie de scruter la signalétique tout au long de la journée), faites appel à un moniteur ou une monitrice de VTT. Vous n’aurez qu’à suivre sa roue, sans vous poser de questions, et profiterez au passage de ses précieux conseils pour améliorer votre technique.
Bon à savoir : les moniteurs de VTT peuvent également vous guider sur des sentiers VTT plus sauvages, qui n’apparaissent pas sur le plan des pistes VTTAE de La Plagne et Champagny-en-Vanoise. Pourquoi ne pas partir à la découverte des itinéraires VTT du Beaufortain, par exemple, une fois que vous aurez fait le tour des balades autour de La Plagne ?
2. Deuxième étape : réservez votre VTTAE auprès d’un magasin de location de VTT en station. Faites-leur confiance : ils connaissent parfaitement les sentiers de la région et sauront vous conseiller le vélo le plus adapté à votre randonnée en VTT ou VTTAE.
Bon à savoir si vous partez explorer les sentiers autour de Champagny-en-Vanoise : la pratique du VTT est interdite dans le Parc national de la Vanoise. Prévoyez d’organiser une randonnée pédestre pour arpenter les sentiers de cet espace naturel protégé !
Quel VTT choisir pour une randonnée sportive de 15, 20, 30 km…
Vous avez décidé de partir à la demi-journée ou à la journée explorer les sentiers VTT autour de La Plagne ? Assurez-vous de choisir le VTT le plus adapté au parcours que vous avez repéré, et à votre forme physique du jour.
Vous vous sentez en jambes ? Vous avez repéré une boucle pas trop longue et présentant un dénivelé positif « raisonnable » (par exemple : la route balcon) ? À moins que vous n’ayez décidé de vous lancer un défi sportif à relever uniquement à la force des mollets ? Dans ce cas, optez pour un VTT polyvalent ; un VTT enduro semi-rigide ou tout suspendu par exemple.
Au contraire, vous avez envie de préserver vos jambes ou décidé de partir à la journée sur une belle boucle d’une trentaine de kilomètres pour 1000 m de D+ (comme la boucle des Frasses) ? N’ayez aucun scrupule à louer un VTTAE (VTT à assistance électrique). Ces petits bijoux sont pensés pour rendre le VTT en montagne plus accessible aux sportifs comme aux moins sportifs. Vous auriez tort de vous en priver…
Où louer un VTT en station, à La Plagne & Champagny-en-Vanoise ?
Les randonnées VTT au calendrier de l’été
Chaque été au mois de juillet, la station de La Plagne organise l’événement vélo Super8. Au programme : des courses (cyclo, VTT, VTTAE), mais aussi deux randonnées Découverte thématiques en VTT ou VTTAE encadrées par un moniteur. Rando Gourmande ? Rando Sunset ? Lequel de ces deux parcours aura votre préférence ?
Comment bien s’équiper pour rouler à VTT en montagne ?
La première question à se poser au moment d’organiser votre sortie VTT en montagne, c’est : sur quel type de sentier avez-vous l’intention de rouler ? Plutôt des pistes de descente joueuses, avec des modules en bois, des sauts, et potentiellement de la vitesse ? Ou plutôt des sentiers naturels, avec des portions en descente et d’autres en montée ?
Pour rouler sur des pistes de VTT de descente, il vous faudra un VTT tout suspendu (c’est-à-dire avec une suspension à l’avant et à l’arrière) pour amortir les impacts réguliers (et parfois importants, lors d’un saut par exemple) rencontrés tout au long de la descente. Les VTT de descente peuvent avoir un côté intimidant pour les débutants : ce sont de gros vélos, la selle est réglée très bas (puisque de toute façon, vous êtes debout sur les pédales), et la sensation de la double-suspension a de quoi surprendre au premier abord. Mais quel style !
Pour rouler sur des sentiers enduro, il vous faudra un VTT plus polyvalent, avec lequel vous serez à l’aise dans les descentes (parfois – très - techniques), mais aussi dans les portions en montée. Votre VTT sera donc plus léger qu’un VTT de descente, semi-rigide a minima, voire tout suspendu (si vous avez l’intention de vous attaquer à des descentes techniques).
Sur des circuits plus longs à la journée ou à la demi-journée, un VTTAE (VTT à assistance électrique, aussi appelé e-bike) sera le bienvenu.
Dans un cas comme dans l’autre, les protections sont évidemment indispensables ! Casque (intégral pour le VTT de descente, all mountain pour faire du VTT sur des sentiers enduro pas trop techniques), dorsale, gants, genouillères, coudières, protège-tibias… Pas de compromis sur la sécurité !
Apprenez à manier votre VTTAE sur les E-Spots ludiques
Vous n’avez jamais fait de VTTAE ? Vous aimeriez vous entraîner un peu avant de partir à l’aventure sur les itinéraires VTTAE de La Plagne et Champagny-en-Vanoise ? Commencez par donner quelques coups de pédales en station sur les espaces ludiques E-Spots de Plagne Centre, Plagne Bellecôte, Champagny-en-Vanoise ou des Coches ! Petites bosses, virages relevés… vous y trouverez les mêmes mouvements de terrain que ceux que vous êtes susceptible de rencontrer durant votre randonnée VTT sur les parcours VTTAE. Accès libre.
